痛经是最常见的妇科症状之一，痛经分为两大类，即原发性痛经和继发性痛经。原发性指生殖器官无器质性病变的痛经；继发性指由盆腔内器官器质性疾病，比如子宫内膜异位症、子宫腺肌病等原因引起的痛经。继发性痛经只要解决原发脏器疾病就能治愈，但是原发性痛经却只能缓解。
原发性痛经即功能性痛经，是指月经期下腹痛，呈痉挛性，其他症状还包括头痛乏力、头晕、恶性、呕吐等，症状严重者可影响日常生活。常见的原因有精神压力，前列腺素、血管加压素、内源性缩宫素以及β-内啡肽等物质分泌紊乱等。当痛经真的发生时，可以多喝一些热水，并可以采取局部热敷，或者冲个热水澡，目的是扩张血管，加速身体血液循环，让经血顺利排出，减轻子宫负担，缓解经期带来的痛苦。
其次，一定要注意多休息，经期不要参与重体力活动，少喝浓茶、咖啡等含有咖啡因的食物。平时生活中，保持均衡饮食，多食用富含钾、镁、钙的食物，因为这些矿物元素可以有效地减轻血管痉挛来缓解痛经症状。
另外，消除紧张情绪也十分重要，痛经的病人一般都有条件反射，一到月经来潮就恐惧，认为痛经会影响工作、学习，这其实是一种紧张心理，而紧张时身体会分泌肾上腺素，使得内脏小动脉收缩，不利于经血的排出，也会加重痛经，所以紧张型痛经的患者，可以适量的吃点巧克力，因为巧克力有很好的安神、舒缓情绪的作用，可以起到辅助缓解痛经的效果。
痛经是女性一生中无可避免会发生的症状，不同在于每个人症状的轻重而已，正确的认识痛经，保持愉悦的心情、健康的生活方式、积极、乐观，和痛经说再见。
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