头痛失眠，颈椎疼痛……一穴搞定！

编辑：lq2019-01-10 09:59阅读：

　　怎样才能知道自己的颈椎是否健康?日常生活中身体发出的小信号，就向我们做出了提示。

　　信号一：长时低头伏案工作，感觉到头晕难受；

　　信号二：不明原因的肩颈酸痛，手臂发麻；

　　信号三：正常直行走路却常出现“跑偏”问题；

　　信号四：经常有不明原因的头晕、眼花、耳鸣、手麻、心动过速、心前区疼痛等一系列症状。

　　这一系列问题，都出于同一原因。现在，通过一个穴，就可以缓解，这个穴就是后溪穴。

　　后溪是小肠经上的一个穴，把手握成拳，掌指关节后横纹的尽头就是该穴。这个穴是奇经八脉的交会穴，通督脉，能泻心火、壮阳气、调颈椎、利眼目、正脊柱。

　　临床上，颈椎出问题了，腰椎出问题了，眼睛出问题了，都要用到这个穴，效果非常明显。它可以调整长期伏案或在电脑前学习和工作对身体带来的不利影响。

　　用这个穴位非常简单，而且容易坚持。我们坐在桌子旁，把双手后溪穴的这个部位放在桌子沿上，用腕关节带动双手，轻松地来回滚动，即可达到刺激的效果。

　　当我们坐在电脑旁阅读文件的时候，手是怎么放的?肯定是一手不离鼠标，一手仍在键盘上吧，保持这个姿势不动，人都变僵了。

　　这时，不妨灵活一点，把手解放出来，让双手的后溪穴抵在桌沿。

　　来回滚动，揉一揉，每次刺激3～5分钟，每个小时刺激一次就足够了。

其他人还浏览了...