推拿按摩，是用手或者工具对人体软组织进行推、拿、按、提、捏、揉等手法进行治疗，有时还主动或被动地活动关节，在局部身体上施加冷热不同的温度。现代医学也认可推拿按摩能促进血液循环、刺激神经、放松肌肉、活动关节的作用，还能在短期内提升人的情绪。
推拿按摩能治许多病
推拿按摩在我国已有上千年历史，传统医学认为推拿按摩可调整经络、气血和脏腑，从而改善和恢复人体生理功能。
从现代医学的角度解释，人体组织发生损伤后会发出疼痛信号，推拿按摩可加强局部血液循环，使肌肉获得更多的营养，从而减轻疼痛。推拿按摩拉长了紧张的肌肉和肌腱，可缓解痉挛、消除疲劳。当关节发生退变，炎性因子释出增多，会令局部产生粘连，影响关节的屈伸，推拿按摩可促进炎性因子吸收，起到解除粘连、消肿止痛的作用。
目前推拿按摩在国内被广泛应用于治疗各种疾病，包括运动损伤、脊柱和四肢的慢性疼痛、脑卒中后遗症、某些先天性疾病（如先天性肌性斜颈、先天性马蹄内翻足、脑瘫等）、某些胃肠道疾病（如胃下垂、小儿腹泻等），周围神经病变（如面神经炎、三叉神经痛、带状疱疹神经痛等）。
例如，大脚趾对应头部，左脚对应左半身，右脚对应右半身。用手感受患者足底可诊断出身体的毛病，按压足底的"反射点"可刺激身体对应区域的能量、血流、营养和神经冲动，给身体排毒、促进血液循环、减肥等，对偏头痛等多种疾病也有疗效。
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